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ご自身の状態をしっかり把握して
日常生活に必要な機能を
維持しましょう

移動するための能力があることを英語でロコモティブといい、筋肉や神経など運動器の障害によりご自身で歩いたり立ったりできない状態をロコモティブシンドローム（ロコモ）と呼びます。ロコモが進行してしまうと介護が必要となる可能性も高まるため、ご自身の状態を知ったうえで適度に体を動かすことが大切です。